Novas Magras, parte II

Uma boa historia sempre nos motiva, inspira e nos estimula a querer mudar.

Mas antes de começar, let me introduce myself: Meu nome é Amanda Menezes tenho 23 anos, sou uma aspirante a designer e que sonha em ser famosa. Resolvi me juntar a Rachel para também me tornar uma MAGRA DEPOIS DO FIM por ‘n’ motivos, inclusive porque está rolando um boato ai que durante o fim do mundo vai haver uma ‘seleção natural’ dos que vão sobreviver para perpetuar a espécie e eu quero ser escolhida e perpetuar a magreza, saúde e lindeza. Anyway, vamos ao que interessa!

Bom, magros e emergentes, esse depoimento é de uma amiga-de-longa-data que resolveu na noite do dia 31 de dezembro de 2011 que o ano novo que se iniciava seria diferentemente magro, e assim está sendo. Débora tem 21 anos, 1,78 de altura e um peso que ela se recusa a descobrir. Resolveu mudar de vida e o primeiro passo foi na manha do dia 1º de janeiro de 2012: Vou emagrecer! Desde então ela vem mudando seus hábitos alimentares, trocando calorias por saúde, doces por frutas, refrigerante por suco, calças por saias e números cada vez menores. Nesses 9 meses, Débora ainda se pesa de costas para a balança e estima que pelo menos 20kg já foram para a “Terra de Tão Tão Distante para nunca mais voltar”! Claro que qualquer caminhada rumo a magreza tem seus altos e baixos, conversei com a Débora esse final de semana para saber o caminho dela. Vem gente! Vem se inspirar e ser magro também!

Bom Débora, o que te levou a querer emagrecer?

A nossa querida amiga auto estima! E também é claro, o preconceito que existe contra quem tem seus kilinhos extras (preconceito tanto alheio como o próprio, que sempre temos com nós mesmas (mesmo que neguemos pra gente mesmo até a morte)).

Qual foi seu primeiro passo?

Diminuir a quantidade de doces (tipo um viciado saindo do vicio, me falava todos os dias – ‘só por hoje eu não vou comer doces!’).

O que você fez para emagrecer? Que tipo de dieta você fez?

Nenhuma dieta radical (Já fiz no passado todas as dietas mais malucas que existem e NENHUMA NUNCA deu certo). Todas aquelas coisas básicas de sempre, como diminuir o álcool e os doces (somente uma vez no final de semana), selecionar só um carboidrato na hora do almoço, sempre preferir o light e diet quando possível (no entanto sem esquecer de comparar os outros valores nutricionais, principalmente o sódio – o que tem menos sempre, mesmo se tiver mais calorias), não repetir no almoço, evitar carboidratos depois das 19 horas, exclui radicalmente o refrigerante, fazer trocas inteligentes dando preferencia as menos calóricas e jamais, mas jamais mesmo, passar mais de 3 a 4 horas sem comer! Resolvi fazer mudanças que eu conseguisse cumprir diariamente, pensando só em um dia de cada vez e que desse para seguir o resto da vida (porque toda gordinha sabe que, uma vez gordinha sempre haverá chance de voltar a ser gordinha novamente e que a balança e a genética são inimigas imortais!).

Houveram momentos em que você pensou em desistir? O que te levou a persistir e seguir em frente?

Muitos momentos! Mas corria várias vezes pra frente do espelho e conversava comigo mesma – ‘foco Débora, muito foco!’, e também tentava me distrair com outras coisas.

Você saiu da dieta?

Vááááárias vezes, mas tentava já compensar o ganho maior de calorias nos dias anteriores (quando dava pra prever) e nos posteriores (tentando correr atrás do prejuízo e também como uma pequena forma de punição).

Você pratica exercícios físicos regularmente?

Pelo menos 3 vezes por semana.

O que mudou na sua vida?

Em primeiríssimo lugar é fato, foi o tamanho do manequim!! Rsrsrs

E logo em seguida, não muito atrás, a auto estima!

Você se considera uma vencedora? Acha que essa mudança está te favorecendo em outros aspectos? (não só na saúde, mas também no aspecto social)

Todas nós, somos vencedoras! Só de ter a atitude de pensar em mudar já é uma batalha vencida, e quando continuamos nesse caminho é outra batalha que temos que vencer a todo momento, diariamente. O aspecto social é onde a mudança é mais gritante! Todos passam a te olhar de maneira diferente, alguns estimulando, incentivando e outros (graças a Deus, esses são em menor número) invejando, é claro.

Você se sente inspirada em continuar com essa sua nova vida para sempre? Está motivada em poder inspirar outras pessoas??

Para sempre, sem duvidas!! Estou adorando ajudar no estimulo de outras pessoas.

Música que inspira:

Sandy – Quem sou eu (Porque todas nós procuramos quem realmente somos)